Kategori ini berfokus pada hubungan antara aktivitas berjalan di luar ruangan dan keseimbangan mental. Udara segar dan lingkungan alami sering dikaitkan dengan perasaan lebih rileks, fokus yang lebih baik, serta suasana hati yang lebih stabil. Konten dalam kategori ini membahas pendekatan umum untuk menjaga kesejahteraan mental melalui kebiasaan sehari-hari. Semua pembahasan disampaikan tanpa klaim medis atau janji hasil tertentu.
Menghabiskan waktu berjalan di udara segar sering dikaitkan dengan perasaan yang lebih tenang dan rileks. Lingkungan luar ruangan dapat memberikan suasana yang berbeda dari aktivitas sehari-hari di dalam ruangan. Perubahan
